Bu Davranışın Altında Ne Yatar?

Sürekli kendi dediğini yaptırmak isteyen kişiler genellikle kontrolcü, benmerkezci ya da güvensiz olabilir. Kendilerini yalnızca kendi istekleri karşılandığında değerli hissedebilirler. Bu durum çocukluktan gelen alışkanlıklardan, özgüven eksikliğinden ya da duygusal yetersizliklerden kaynaklanabilir.

Sınırlarınızı Net Çizin

Bu tür kişilerle baş etmenin en etkili yolu, sağlıklı sınırlar koymaktır. Ne istediğinizi, neyi istemediğinizi açık ve net bir şekilde ifade edin. Sınırlarınız ihlal edildiğinde bunu görmezden gelmek yerine dile getirin. Sınır koymak, karşınızdaki kişiye durması gereken yeri öğretir.

“Hayır” Demeyi Öğrenin

Sürekli “evet” demek, karşı tarafın sizi daha fazla yönlendirmesine zemin hazırlar. Hayır demek bencilce değil, kendine saygı duymaktır. İstediğiniz veya sizin için doğru olmayan bir şeyi yapmayı reddetmek, özgüvenli bir duruştur.

Suçluluk Duygusuna Kapılmayın

Bu tür insanlar genellikle karşısındakini suçlu hissettirerek manipüle eder. “Beni sevmiyorsun”, “Hiçbir şeyimi yapmıyorsun” gibi cümlelerle sizi yönlendirmeye çalışabilirler. Bu söylemlere karşı dikkatli olun ve duygusal manipülasyona karşı uyanık kalın.

Empati Kurun, Ama Taviz Vermeyin

Karşınızdaki kişinin neden böyle davrandığını anlamaya çalışmak faydalı olabilir. Ancak bu empati, onun her dediğini yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Anlayış göstermek ile teslim olmak arasında fark vardır.

Gerekirse Profesyonel Destek Alın

Eğer bu kişiyle olan ilişkiniz çok yakınsa (eş, kardeş, ebeveyn) ve bu durum sizi ciddi anlamda yıpratıyorsa, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Özellikle sınır koymakta zorlanan bireyler için terapi süreci oldukça destekleyicidir.

Sonuç olarak,

Sürekli kendi istediğini yaptırmak isteyen biriyle baş etmek, sabır, kararlılık ve özsaygı gerektirir. Unutmayın, sağlıklı bir ilişki tek taraflı olmaz. Her iki tarafın da ihtiyaçlarının, isteklerinin ve sınırlarının gözetildiği dengeli ilişkiler kurulmalıdır. Kendinizi ihmal etmeden, duygularınıza ve değerlerinize sahip çıkarak bu tür kişilerle sağlıklı mesafeler kurabilirsiniz.

Desteğe ihtiyacınız varsa, Bakırköy Psikolog Randevusu için 0516 162 1043 numaralı telefondan Psikolog Cemre Bozkuş merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.
Randevu Al